“Dieta dorosłego człowieka, czyli co i jak jeść, aby żyć w zdrowiu?”

10.05.2022r. w bibliotece gościliśmy p. Marzenę Żurek – specjalistkę ds. psychodietetyki, dyplomowanego coacha zdrowia i żywienia, doradcę i edukatorkę żywieniowego oraz promotorkę zdrowego stylu życia, laureatkę plebiscytu Hipokrates, przyznającego tytuł Dietetyka Medycznego Roku województwa śląskiego.
Pani Marzena spotkała się z osobami dorosłymi wyjaśniając m.in. czym są korzystne i niekorzystne połączenia żywieniowe, w jaki sposób najlepiej stosować zdrowe zamienniki niezdrowych produktów w swojej diecie, jak poprzez żywienie wzmacniać swoja odporność.
Więcej informacji można znaleźć w książce „Dieta dorosłego człowieka”.
Pani Marzena jest również autorką książki edukacyjnej dla dzieci „Żywieniowe przygody Tobiego, kotka psotliwego”, w której bohater w licznych rymowankach zwraca uwagę na istotę zdrowego odżywiania i ruchu w życiu każdego z nas. Obie książki wkrótce będą dostępne w bibliotece w Rudniku nad Sanem i naszych filiach. Spotkanie zostało zorganizowane w ramach XIX Ogólnopolskiego Tygodnia Bibliotek